Pria Memiliki Angka Percobaan Bunuh Diri Tertinggi! Ini Alasannya

Kesehatan mental merupakan aspek krusial dalam kualitas hidup seseorang. Salah satu masalah kesehatan mental yang cukup mengkhawatirkan adalah percobaan bunuh diri, terutama di kalangan pria. Data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat sebanyak 6.544 kasus bunuh diri di Indonesia, di mana 5.095 di antaranya terjadi pada pria. Angka ini menunjukkan bahwa isu percobaan bunuh diri pada pria perlu mendapatkan perhatian yang lebih serius.

Mengapa Banyak Ditemukan pada Pria?

Dikutip dari artikel Kompas, Direktur Utama Pusat Kesehatan Jiwa Nasional Rumah Sakit Jiwa Marzoeki Mahdi, Nova Riyanti Yusuf, menjelaskan bahwa faktor penyebab percobaan bunuh diri yang tinggi di kalangan masyarakat Indonesia adalah karena kuatnya sistem patriarki. Sistem ini menuntut pria untuk menjadi lebih kuat. Pria yang menangis atau mengungkapkan perasaan juga dianggap tabu.

Pria juga diharapkan mampu menyelesaikan masalahnya sendiri. Hal ini sering kali membuat mereka sulit untuk mengungkapkan masalah emosionalnya. Karena kesulitan emosional ini, kecenderungan percobaan bunuh diri bahkan sampai eksekusi bunuh diri pada pria pun semakin meningkat.

Catat Tanda-tandanya!

Percobaan bunuh diri tidak datang tiba-tiba. Perhatikan jika orang-orang terdekatmu memiliki beberapa perilaku di bawah ini:

Kehilangan minat pada hobi atau aktivitas yang biasanya mereka nikmati
Memutus hubungan dengan keluarga dan teman-teman terdekat
Sering mengungkapkan perasaan menjadi beban bagi orang lain
Perubahan kebiasaan tidur dan makan. Tidur lebih lama, bahkan di siang hari atau insomnia. Makan lebih sedikit dan berat badan turun, atau makan berlebihan dan berat badan naik
Berbicara tentang keinginan untuk mati atau bunuh diri

Apa yang Bisa Dilakukan Orang Terdekat?

1. Lebih Memberikan Perhatian

Berikan perhatian lebih dan amati perubahan perilaku yang mungkin terjadi. Perhatikan apakah orang terdekatmu menunjukkan tanda-tanda percobaan bunuh diri seperti yang telah disebutkan di atas.

2. Mencoba Berkomunikasi

Jika kamu mulai melihat perilaku yang mengkhawatirkan, cobalah untuk mendekati mereka dan mengakui adanya masalah serta tanda-tanda yang muncul. Bangun komunikasi di situasi yang nyaman, seperti di tempat yang privat atau melalui telepon.

3. Konsisten dalam Memberi Perhatian Lebih

Ajukan pertanyaan dengan tulus dan dengarkan baik-baik apa yang disampaikan. Hindari membuatnya merasa seolah-olah ia bereaksi berlebihan atau mengalihkan topik pembicaraan. Tunjukkan dukungan, akui perasaannya, dan yakinkan bahwa kamu ada untuknya.

4. Cari Bantuan Profesional

Ingat, kamu hanyalah orang terdekat, bukan konselor. Dorong dia untuk juga terbuka kepada orang lain yang ia percaya, dan bantu arahkan untuk mencari bantuan profesional agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Berikut alasan kenapa angka percobaan bunuh diri pada pria cukup tinggi di Indonesia. Perhatikan teman laki-laki atau anggota keluarga terdekatmu karena dukunganmu bisa sangat berarti. Percobaan bunuh diri dapat dicegah dengan menciptakan lingkungan yang positif, terbuka, dan penuh dukungan.

Sumber :