{"id":2436,"date":"2024-04-09T14:00:44","date_gmt":"2024-04-09T07:00:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/?p=2436"},"modified":"2024-04-23T09:51:26","modified_gmt":"2024-04-23T02:51:26","slug":"perut-mulas-setelah-sarapan-kenali-penyebabnya","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/perut-mulas-setelah-sarapan-kenali-penyebabnya\/","title":{"rendered":"Perut Mulas Setelah Sarapan, Kenali Penyebabnya"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Untuk sebagian orang, pagi hari merupakan waktu ketika perut merasa sangat lapar sehingga harus segera diisi sebelum beraktivitas. Namun, pernah tidak, Anda mengalami perut mulas setelah sarapan? Rasa nyeri dan melilit ini kadang bikin malas untuk makan padahal sarapan diperlukan agar tubuh memperoleh energi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nah, untuk mengetahui beberapa penyebab mengenai perut mulas setelah sarapan, mari simak penjelasannya pada artikel ini.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Penyebab Perut Mulas Setelah Sarapan<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Perut mulas setelah makan pagi bisa dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari ringan hingga serius. Rasa tidak nyaman pada perut ini harus diperhatikan terutama jika sering terjadi karena bisa jadi merupakan pertanda penyakit kronis. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1]<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Di bawah ini adalah sejumlah penyebab perut mulas setelah sarapan yang sering terjadi.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Penumpukan gas dalam pencernaan<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Salah satu penyebab sakit perut setelah sarapan yang kerap terjadi adalah adanya penumpukan gas dalam usus atau lambung. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1,2]<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Gas bisa muncul dari makanan yang dikonsumsi, misalnya saja bawang, brokoli, kubis atau bahan makanan lain yang memicu produksi gas di dalam perut. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">2]<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Makan terlalu banyak<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Bagi sebagian orang, sarapan membuat mereka \u201ckalap\u201d, terutama jika melewatkan makan malam. Akibatnya, jumlah makanan yang masuk ke dalam perut terlalu banyak dalam waktu yang terlalu cepat juga. Hal ini membuat lambung bekerja ekstra sehingga menyebabkan rasa mulas dan nyeri. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1,2]<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mengonsumsi kafein<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Kopi atau teh di pagi hari memang menenangkan. Namun, jika memiliki pencernaan yang sensitif, kandungan kafein di dalamnya dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut sehabis sarapan. Akibatnya, perut terasa mulas dan bahkan mual. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1]<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Makan makanan pedas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Makan makanan pedas memang nikmat, bahkan untuk sarapan. Namun, perlu diketahui bahwa di dalam bumbu pedas terutama yang berasal dari cabai terkandung senyawa bernama <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">capsaicin <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">yang memberikan sensasi panas dalam perut. Bagi yang tidak tahan dengan kandungan ini biasanya akan merasa mulas atau bahkan mengalami diare setelah makan. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1]<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Makan makanan asam<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Tidak semua orang menyukai menu sarapan dengan rasa asam. Namun, jika dalam bentuk buah atau jus buah, siapa yang bisa menolak? Apalagi jus buah mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Namun, hati-hati. Pemilik perut sensitif bisa merasakan mulas setelah sarapan dengan jus buah yang masam. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1]<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Apakah Ini Normal?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seperti yang sudah disebutkan di atas, mulas setelah sarapan bisa terjadi karena berbagai faktor. Selama rasa mulas yang dialami tidak berkepanjangan dan tidak sampai mengganggu kegiatan sehari-hari, maka ini bukanlah masalah yang serius. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1,2]<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Namun, waspadalah jika mulas yang dirasakan berlangsung lama dan menyakitkan sebab bisa jadi rasa sakit tersebut merupakan gejala dari masalah kesehatan serius, misalnya kanker usus, gastritis ataupun masalah ginjal. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">2]<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Untuk mendapatkan diagnosa yang tepat mengenai rasa mulas yang dirasakan sehabis sarapan, Anda bisa mulai membuat <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">food journal<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, yaitu catatan yang berisi kebiasaan makan sehari-hari, menu apa saja yang dimakan dan bagaimana reaksinya terhadap pencernaan. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">3]<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Jurnal ini bisa membantu Anda ketika berkonsultasi ke dokter. Berdasarkan catatan yang dibuat, dokter akan memberikan diagnosa sekaligus perawatan dan tindakan yang tepat untuk meringankan mulas yang dirasakan. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">3]<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Jika perlu, Anda bisa meminta obat generik terbaik untuk mengatasi masalah pencernaan tersebut.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ingin tahu lebih banyak seputar kesehatan pencernaan dan obat-obatan generik terkini? Yuk, segera kunjungi laman HJ Generik untuk informasi lengkapnya. Salam sehat!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Referensi:<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">[1] Medical News Today. Why do I feel sick after I eat?. [Internet]. 2022. [cited\u00a0 November 2023]. Available from <\/span><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/321318\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/321318<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">[2] Cleveland Clinic. Bloated stomach. [Internet]. 2021. [cited\u00a0 November 2023]. Available from <\/span><a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/symptoms\/21740-bloated-stomach\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/symptoms\/21740-bloated-stomach<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">[3] Livestrong. Stomach pain after eating breakfast. [Internet]. 2022. [cited\u00a0 November 2023]. Available from <\/span><a href=\"https:\/\/www.livestrong.com\/article\/411839-stomach-pain-after-eating-breakfast\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.livestrong.com\/article\/411839-stomach-pain-after-eating-breakfast\/<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Untuk sebagian orang, pagi hari merupakan waktu ketika perut merasa sangat lapar sehingga harus segera diisi sebelum beraktivitas. Namun, pernah tidak, Anda mengalami perut mulas setelah sarapan? Rasa nyeri dan melilit ini kadang bikin malas untuk makan padahal sarapan diperlukan agar tubuh memperoleh energi. Nah, untuk mengetahui beberapa penyebab mengenai perut mulas setelah sarapan, mari [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2437,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.12 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Perut Mulas Setelah Sarapan, Kenali Penyebabnya - HJ Generik<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Perut mulas setelah makan pagi bisa dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari ringan hingga serius. Rasa tidak nyaman pada perut ini harus diperhatikan terutama jika sering terjadi karena bisa jadi merupakan pertanda penyakit kronis.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/perut-mulas-setelah-sarapan-kenali-penyebabnya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Perut Mulas Setelah Sarapan, Kenali Penyebabnya - HJ Generik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Perut mulas setelah makan pagi bisa dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari ringan hingga serius. Rasa tidak nyaman pada perut ini harus diperhatikan terutama jika sering terjadi karena bisa jadi merupakan pertanda penyakit kronis.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/perut-mulas-setelah-sarapan-kenali-penyebabnya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HJ Generik\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-09T07:00:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-23T02:51:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/44.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin1\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin1\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/perut-mulas-setelah-sarapan-kenali-penyebabnya\/\",\"url\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/perut-mulas-setelah-sarapan-kenali-penyebabnya\/\",\"name\":\"Perut Mulas Setelah Sarapan, Kenali Penyebabnya - HJ Generik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-04-09T07:00:44+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-23T02:51:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#\/schema\/person\/3cd02dcad4a9b0dee0ab79e7160f8a31\"},\"description\":\"Perut mulas setelah makan pagi bisa dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari ringan hingga serius. Rasa tidak nyaman pada perut ini harus diperhatikan terutama jika sering terjadi karena bisa jadi merupakan pertanda penyakit kronis.\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/perut-mulas-setelah-sarapan-kenali-penyebabnya\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/\",\"name\":\"HJ Generik\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#\/schema\/person\/3cd02dcad4a9b0dee0ab79e7160f8a31\",\"name\":\"admin1\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/c23d8758b5ef75e0e2b3840e9a481ca4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/c23d8758b5ef75e0e2b3840e9a481ca4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin1\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/hexpharmjaya.com\/generik\"],\"url\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/author\/admin1\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Perut Mulas Setelah Sarapan, Kenali Penyebabnya - HJ Generik","description":"Perut mulas setelah makan pagi bisa dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari ringan hingga serius. Rasa tidak nyaman pada perut ini harus diperhatikan terutama jika sering terjadi karena bisa jadi merupakan pertanda penyakit kronis.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/perut-mulas-setelah-sarapan-kenali-penyebabnya\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Perut Mulas Setelah Sarapan, Kenali Penyebabnya - HJ Generik","og_description":"Perut mulas setelah makan pagi bisa dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari ringan hingga serius. Rasa tidak nyaman pada perut ini harus diperhatikan terutama jika sering terjadi karena bisa jadi merupakan pertanda penyakit kronis.","og_url":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/perut-mulas-setelah-sarapan-kenali-penyebabnya\/","og_site_name":"HJ Generik","article_published_time":"2024-04-09T07:00:44+00:00","article_modified_time":"2024-04-23T02:51:26+00:00","og_image":[{"width":700,"height":500,"url":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/44.png","type":"image\/png"}],"author":"admin1","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin1","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/perut-mulas-setelah-sarapan-kenali-penyebabnya\/","url":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/perut-mulas-setelah-sarapan-kenali-penyebabnya\/","name":"Perut Mulas Setelah Sarapan, Kenali Penyebabnya - HJ Generik","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#website"},"datePublished":"2024-04-09T07:00:44+00:00","dateModified":"2024-04-23T02:51:26+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#\/schema\/person\/3cd02dcad4a9b0dee0ab79e7160f8a31"},"description":"Perut mulas setelah makan pagi bisa dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari ringan hingga serius. Rasa tidak nyaman pada perut ini harus diperhatikan terutama jika sering terjadi karena bisa jadi merupakan pertanda penyakit kronis.","inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/perut-mulas-setelah-sarapan-kenali-penyebabnya\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#website","url":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/","name":"HJ Generik","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#\/schema\/person\/3cd02dcad4a9b0dee0ab79e7160f8a31","name":"admin1","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#\/schema\/person\/image\/","url":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/c23d8758b5ef75e0e2b3840e9a481ca4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/c23d8758b5ef75e0e2b3840e9a481ca4?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin1"},"sameAs":["https:\/\/hexpharmjaya.com\/generik"],"url":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/author\/admin1\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2436"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2436"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2436\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2438,"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2436\/revisions\/2438"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2437"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}