{"id":2451,"date":"2024-05-15T10:07:25","date_gmt":"2024-05-15T03:07:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/?p=2451"},"modified":"2024-05-15T10:33:05","modified_gmt":"2024-05-15T03:33:05","slug":"gangguan-kesehatan-yang-rentan-menyerang-di-musim-pancaroba","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/gangguan-kesehatan-yang-rentan-menyerang-di-musim-pancaroba\/","title":{"rendered":"Gangguan Kesehatan yang Rentan Menyerang di Musim Pancaroba"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pancaroba adalah masa transisi sebelum musim benar-benar berganti, misalnya dari musim hujan ke musim kemarau atau sebaliknya. Selain perubahan suhu dan cuaca, musim pancaroba memiliki tantangannya sendiri yaitu membuat orang lebih mudah sakit. Disebutkan bahwa menurut penelitian, orang dewasa mengalami flu \u2013termasuk batuk pilek\u2014sebanyak 2-4 kali setahun dan anak-anak 5-7 kali. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1]<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Frekuensi sakit ini berkaitan dengan perubahan musim. Ketika masa pergantian musim tersebut, jumlah virus meningkat tajam hingga 200 macam virus di udara. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1]<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Berbagai virus inilah yang bertanggung jawab membuat Anda dan keluarga lebih mudah sakit saat pancaroba. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1]<\/span><\/p>\n<p><b>Penyakit di Musim Pancaroba<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sebenarnya virus ada di udara sepanjang tahun. Namun memang di masa pancaroba jumlah dan varian virus semakin beragam sehingga lebih rentan menyebabkan sakit. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1]<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Beberapa keluhan kesehatan yang sering muncul di masa perubahan musim adalah [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1]<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hidung tersumbat<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tenggorokan gatal dan sakit tenggorokan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bersin-bersin<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mata berair<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lebih banyak lendir di saluran pernafasan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nyeri otot dan demam tinggi<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Kenapa Penyakit Tersebut Sering Muncul Saat Pancaroba?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Musim pancaroba sering membawa penyakit. Ada alasan dibalik kondisi tersebut seperti yang dijelaskan di bawah ini [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">2]<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alergi. Jika Anda sering mengalami bersin atau masalah pada hidung ketika pancaroba, kemungkinan itu disebabkan oleh alergi. Alergi bisa terjadi ketika tubuh salah mengenali zat tertentu yang sebenarnya tidak berbahaya namun dianggap mengancam kesehatan. Bersin, hidung ingusan dan mata terus berair merupakan reaksi yang ditunjukkan ketika mendeteksi alergen masuk ke dalam tubuh. Biasanya alergi akan semakin parah pada masa pancaroba karena udara cenderung kering dan berangin, sehingga menerbangkan serbuk sari dan alergen lainnya. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">2]<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cuaca. Ada kalanya musim pancaroba terasa dingin. Ketika berada di luar ruangan dengan cuaca seperti ini, hidung luar dan dalam akan menjadi dingin yang membuat tubuh lebih sulit melawan virus dan bakteri yang mencoba masuk melalui saluran pernafasan atas. Akibatnya, mikroorganisme ini malah berkembang biak dan mengakibatkan sakit. Perlu diketahui bahwa ada jenis virus yang mampu bertahan di suhu dingin, misalnya virus flu. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">2]\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Menghabiskan waktu di dalam ruangan. Musim pancaroba yang kadang panas kadang dingin membuat Anda lebih nyaman berada di dalam ruangan karena lebih nyaman dan dianggap lebih aman dari penyakit. Padahal, ketika menghabiskan terlalu banyak waktu di dalam ruangan, kemungkinan terpapar kuman lebih besar. Kuman bisa ada dimana saja, termasuk perabotan rumah. Belum lagi ketika antar anggota keluarga tanpa sadar melakukan transfer kuman dari kontak fisik. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">2]<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kekurangan vitamin D. Berada terlalu lama di dalam ruangan membuat Anda melewatkan waktu berjemur. Padahal, berjemur di bawah sinar matahari membantu tubuh membentuk vitamin D yang mendukung kerja sistem kekebalan tubuh. Kurang paparan sinar matahari memicu defisiensi vitamin D yang membuat sistem imun menurun sehingga Anda jadi mudah sakit. [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">2]<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Mencegah Berbagai Penyakit di Musim Pancaroba<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Musim pancaroba tidak bisa dihindari, namun Anda bisa melakukan langkah pencegahan supaya kesehatan tetap terjaga dan tubuh tidak mudah dijangkiti penyakit. Beberapa pencegahan yang bisa dilakukan adalah: [<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">2]<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gunakan masker terutama jika berada di luar ruangan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sering-sering mencuci tangan dengan sabun<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jangan menyentuh mata, mulut dan wajah terutama ketika berada di luar ruangan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jaga jarak dari orang yang sakit<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kenakan pakaian hangat yang menutup telinga, hidung dan mulut ketika udara di luar sedang dingin<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Minum suplemen vitamin D untuk membantu memenuhi kebutuhannya<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Praktekkan gaya hidup sehat, termasuk makan makanan bergizi seimbang, olahraga dan istirahat yang cukup<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Musim pancaroba bisa dijalani dengan lebih \u201caman\u201d dengan lebih menjaga kesehatan diri dan keluarga. Jika merasa tidak enak badan, segera periksakan diri ke dokter dan mintalah obat generik bermutu dan terpercaya bila perlu.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ingin tahu perkembangan dunia kesehatan dan informasi terkini soal berbagai masalah kesehatan dan penanganannya? Yuk, kunjungi laman HJ Generik!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Referensi:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Narayana Health. Why do people get sick with changing seasons? [Internet]. 2019. [cited December 2023]. Available from: <\/span><a href=\"https:\/\/www.narayanahealth.org\/blog\/why-do-people-get-sick-with-changing-seasons\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.narayanahealth.org\/blog\/why-do-people-get-sick-with-changing-seasons\/<\/span><\/a><\/li>\n<li>Northern Nevada Medical Center. Are you more likely to get sick when the seasons change? [Internet]. 2021. [cited December 2023]. Available from: <a href=\"https:\/\/www.nnmc.com\/about\/blog\/are-you-more-likely-get-sick-when-seasons-change\"><span>https:\/\/www.nnmc.com\/about\/blog\/are-you-more-likely-get-sick-when-seasons-change<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pancaroba adalah masa transisi sebelum musim benar-benar berganti, misalnya dari musim hujan ke musim kemarau atau sebaliknya. Selain perubahan suhu dan cuaca, musim pancaroba memiliki tantangannya sendiri yaitu membuat orang lebih mudah sakit. Disebutkan bahwa menurut penelitian, orang dewasa mengalami flu \u2013termasuk batuk pilek\u2014sebanyak 2-4 kali setahun dan anak-anak 5-7 kali. [1] Frekuensi sakit ini [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2452,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.12 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gangguan Kesehatan yang Rentan Menyerang di Musim Pancaroba - HJ Generik<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pancaroba adalah masa transisi sebelum musim benar-benar berganti, misalnya dari musim hujan ke musim kemarau atau sebaliknya. Selain perubahan suhu dan cuaca, musim pancaroba memiliki tantangannya sendiri yaitu membuat orang lebih mudah sakit.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/gangguan-kesehatan-yang-rentan-menyerang-di-musim-pancaroba\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gangguan Kesehatan yang Rentan Menyerang di Musim Pancaroba - HJ Generik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pancaroba adalah masa transisi sebelum musim benar-benar berganti, misalnya dari musim hujan ke musim kemarau atau sebaliknya. Selain perubahan suhu dan cuaca, musim pancaroba memiliki tantangannya sendiri yaitu membuat orang lebih mudah sakit.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/gangguan-kesehatan-yang-rentan-menyerang-di-musim-pancaroba\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HJ Generik\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-15T03:07:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-15T03:33:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/55.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin1\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin1\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/gangguan-kesehatan-yang-rentan-menyerang-di-musim-pancaroba\/\",\"url\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/gangguan-kesehatan-yang-rentan-menyerang-di-musim-pancaroba\/\",\"name\":\"Gangguan Kesehatan yang Rentan Menyerang di Musim Pancaroba - HJ Generik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-05-15T03:07:25+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-15T03:33:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#\/schema\/person\/3cd02dcad4a9b0dee0ab79e7160f8a31\"},\"description\":\"Pancaroba adalah masa transisi sebelum musim benar-benar berganti, misalnya dari musim hujan ke musim kemarau atau sebaliknya. Selain perubahan suhu dan cuaca, musim pancaroba memiliki tantangannya sendiri yaitu membuat orang lebih mudah sakit.\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/gangguan-kesehatan-yang-rentan-menyerang-di-musim-pancaroba\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/\",\"name\":\"HJ Generik\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#\/schema\/person\/3cd02dcad4a9b0dee0ab79e7160f8a31\",\"name\":\"admin1\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/c23d8758b5ef75e0e2b3840e9a481ca4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/c23d8758b5ef75e0e2b3840e9a481ca4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin1\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/hexpharmjaya.com\/generik\"],\"url\":\"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/author\/admin1\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gangguan Kesehatan yang Rentan Menyerang di Musim Pancaroba - HJ Generik","description":"Pancaroba adalah masa transisi sebelum musim benar-benar berganti, misalnya dari musim hujan ke musim kemarau atau sebaliknya. Selain perubahan suhu dan cuaca, musim pancaroba memiliki tantangannya sendiri yaitu membuat orang lebih mudah sakit.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/gangguan-kesehatan-yang-rentan-menyerang-di-musim-pancaroba\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Gangguan Kesehatan yang Rentan Menyerang di Musim Pancaroba - HJ Generik","og_description":"Pancaroba adalah masa transisi sebelum musim benar-benar berganti, misalnya dari musim hujan ke musim kemarau atau sebaliknya. Selain perubahan suhu dan cuaca, musim pancaroba memiliki tantangannya sendiri yaitu membuat orang lebih mudah sakit.","og_url":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/gangguan-kesehatan-yang-rentan-menyerang-di-musim-pancaroba\/","og_site_name":"HJ Generik","article_published_time":"2024-05-15T03:07:25+00:00","article_modified_time":"2024-05-15T03:33:05+00:00","og_image":[{"width":700,"height":500,"url":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/55.png","type":"image\/png"}],"author":"admin1","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin1","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/gangguan-kesehatan-yang-rentan-menyerang-di-musim-pancaroba\/","url":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/gangguan-kesehatan-yang-rentan-menyerang-di-musim-pancaroba\/","name":"Gangguan Kesehatan yang Rentan Menyerang di Musim Pancaroba - HJ Generik","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#website"},"datePublished":"2024-05-15T03:07:25+00:00","dateModified":"2024-05-15T03:33:05+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#\/schema\/person\/3cd02dcad4a9b0dee0ab79e7160f8a31"},"description":"Pancaroba adalah masa transisi sebelum musim benar-benar berganti, misalnya dari musim hujan ke musim kemarau atau sebaliknya. Selain perubahan suhu dan cuaca, musim pancaroba memiliki tantangannya sendiri yaitu membuat orang lebih mudah sakit.","inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/gangguan-kesehatan-yang-rentan-menyerang-di-musim-pancaroba\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#website","url":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/","name":"HJ Generik","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#\/schema\/person\/3cd02dcad4a9b0dee0ab79e7160f8a31","name":"admin1","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/#\/schema\/person\/image\/","url":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/c23d8758b5ef75e0e2b3840e9a481ca4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/c23d8758b5ef75e0e2b3840e9a481ca4?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin1"},"sameAs":["https:\/\/hexpharmjaya.com\/generik"],"url":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/author\/admin1\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2451"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2451"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2456,"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2451\/revisions\/2456"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2452"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hexpharmjaya.com\/generik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}