Ketik pencarian yang Anda inginkan

Olahraga Untuk Si Sibuk

Jangan jadikan sibuk sebagai alasan kamu tidak berolahraga ya. Kita harus jeli mencari jenis-jenis olahraga yang bisa dilakukan dalam waktu singkat. Kamu bisa memulai hari dengan melakukan Overhead Stretch. Caranya, tidur terlentang dengan kaki lurus dan luruskan tangan ke atas, lalu tarik pelan-pelan badan dan tangan ke atas. Lakukan gerakan ini sesantai mungkin agar kamu bangun dengan segar dan mood semakin baik ya.